Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения

Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения

13.10.2022
Здоровое питание Полезные продукты
2570
Программа «Жить здорово»: три продукта для хорошего зрения
Сбалансированное питание для здоровья глаз.

Что можно съесть, чтобы зрение улучшилось? Честный ответ – ничего. Если проблемы со зрением серьезные – питание бессильно, в этом случае помогут врачи. Однако проводить профилактику под силу каждому. Меню тех, кто заботится о здоровье глаз, должно быть сбалансированным, разнообразным, богатым витаминами и минералами. Особенно для глаз важен витамин А и полиненасыщенная жирная кислота омега-3. Ведущие программы «Жить здорово» выбрали три продукта, которые содержат необходимые вещества. Посмотреть запись программы можно посмотреть по ссылке.

Стоит прочитать

Выбираем качественный шоколад
Выбираем качественный шоколад

Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.

1082
Всему голова. Не стоит полностью отказываться от хлеба
Всему голова. Не стоит полностью отказываться от хлеба

Предупреждает Виктор Александрович Тутельян, д.м.н., профессор, академик РАН, научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».

961
Здоровые заправки для салатов
Здоровые заправки для салатов

Простой способ разнообразить привычные блюда и сделать их менее калорийными.

110